REDYNAMISATION COLLECTIVE ACT’ELLES

La maison de l’initiative en partenariat avec La Petite et Faire Face.

STRUCTURE

Maison de l’Initiative en partenariat avec La Petite et Faire Face
Eva LLAMA – Responsable Pôle Insertion
52 Rue Jacques Babinet, 31100 Toulouse
Tel : 05 34 63 81 10
Mail : ellama@maisoninit.coop

Objectifs de l’action

Mettre au service d’une dynamisation professionnelle des participants du PLIE, des techniques artistiques, d’auto-défense et d’empowerment, les aidant ainsi à oser et à s’affirmer.

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Oser apprendre – ou se ré-approprier – des techniques physiques, gestuelles et verbales

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S’affirmer et trouver sa force et la mettre au service de son chemin vers l’emploi

Modalités

Une session comporte 22 ateliers collectifs et 2 rendez vous individuels d’1h soit 82h par participante (étalée sur 3mois), à raison de trois ateliers par semaine.

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Des modules « techniques » d’apprentissage du Femdochi pour surmonter le sentiment de peur et d’impuissance lors d’une agression, faire face à divers types d’agression, apprendre à s’affirmer au quotidien, renforcer la confiance en soi, découvrir ou retrouver sa force, prévenir des situations de violences par des proches ou des inconnus, renforcer son autonomie personnelle…

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Des modules d’expression corporelle et vocale pour prendre son espace/sa place, connaître ses limites, faire et se faire confiance, se faire du bien, se valoriser, oser, s’affirmer, travailler ses stratégies, ses ressources.

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Des modules « théoriques » favorisant la connaissance de soi, la confiance en soi, la valorisation de soi en travaillant notamment sur l’expression orale, sa présentation.

Contenu :
– des techniques physiques et verbales
– des jeux de rôles, mises en situations
– des réflexions, discussions à partir des expériences vécues
– des apports d’informations sur les droits …

Pré-requis :
Toutes femmes. L’autodéfense pour femmes ne s’adresse pas uniquement aux femmes ayant vécu des violences graves. Elle s’adresse à toute femme souhaitant travailler sa confiance en soi et développer ses ressources dans une logique d’empowerment.
Il est important que les participantes soient volontaires.
– Disponibilité pour toute la durée de l’action (attention 1 mercredi est mobilisé pour le 1er rdv individuel), pas d’autres actions en parallèle
– Freins à la mobilité levés (deux lieux de formation, au centre social de Jolimont, 11 avenue de l’Observatoire – métro jolimont et rue jacques babinet – métro mirail université)
– Etat physique favorable à un travail sur le corps (mais sans condition physique requise). L’accent est mis sur la recherche/découverte de son potentiel même en situation de capacités physiques limitées.
– Intérêt pour les thématiques principales de l’action : confiance en soi, travail sur le corps
Nombre de places : 1O par session

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